夜型から朝型へ切り替えようと思い、昨日より早く寝たのだが、結局起きたのはいつも通りの時間。 でもスッキリ目覚めたので早いうちに寝るよう心がけます。 あと、早起きが習慣になるよう起床時間を記録しておこう。ちなみに今日は6:00起床。 追記 6:00ジャ…